L’assertività o “capacità di affermare sé stessi”, è una componente indispensabile di ogni individuo che vuole conoscere le regole di una comunicazione funzionale, efficace e convincente.
- Raggiungere un equilibrio interiore senza prevaricare e senza soffocare se stessi
- Riconoscere e gestire emozioni e sentimenti
- Rispondere alle critiche senza aggredire né subire
- Comunicare con un semplice gesto
L’assertività ci rende più abili nel comunicare le proprie opinioni, i propri bisogni e le emozioni in modo chiaro ed efficace, senza essere aggressivi o passivi verso l’interlocutore.
Quando non riusciamo a essere assertivi, possiamo finire per accettare passivamente la volontà altrui, o avere comportamenti aggressivi che peggiorano le nostre relazioni.
Il gruppo online ha lo scopo di comprendere i meccanismi dell’asservità e dell’anassertività in modo da imparare o migliorare la comunicazioni efficace nel rispetto di sé e degli altri.
