Il programma di gruppo DBT skills training di 24 settimane è finalizzato ad allenare abilità importanti per chi vive profonda sofferenza emotiva e vuole essere efficace nel proprio ambiente.
Questo programma di basa sulla terapia dialettico-comportamentale (Dialectical Behavior Therapy, DBT). La DBT è l’approccio gold standard per il trattamento del disturbo Borderline di Personalità e può essere utile anche per altre condizioni o disturbi caratterizzati da:
- discontrollo emotivo
- impulsività
- forti sensazioni o reazioni di rabbia e aggressività
- comportamenti autolesivi e a rischio
- instabilità nelle relazioni interpersonali
Il gruppo sarà formato da un massimo di 8 persone e seguito da 2 terapeuti con cadenza settimanale. Il gruppo diventa uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle abilità di Skills Training perché permette di potenziare il cambiamento, la condivisione e accresce la sensazione di non essere soli nell’affrontare il dolore e la sofferenza. L’obiettivo principale è imparare a essere persone efficaci e capaci di gestire situazioni problematiche grazie allo sviluppo di quattro aree:
1) Consapevolezza del momento presente e abilità di pensiero (Mindfulness)
2) Capacità di gestione della sofferenza e autocura (Tolleranza alla sofferenza)
3) Regolazione emotiva
4) Capacità di essere efficaci nella scelta dei comportamenti per raggiungere i propri scopi e desideri (Efficacia interpersonale)
Le sensazioni comuni di chi può aver bisogno di sviluppare le abilità di Skills Training sono la paura di essere solo e abbandonato che può spingere a reazioni incontrollate di rabbia verso sé stesso o gli altri, ma anche la presenza di vuoto interiore, la convinzione o percezione di essere sbagliato, rotto, senza aver chiaro cosa fare per riuscire a stare meglio.
Dove?
Gli incontri avverranno Online con piattaforma Zoom. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un breve colloquio gratuito conoscitivo.
Quando?
Gli incontri avvengono ogni settimana ed è possibile far richiesta di inserimento sempre durante l’anno.
Attualmente è possibile partecipare al gruppo del martedì o del giovedì dalle ore 18,30 alle ore 20,00
Quanto costa?
Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro. Il gruppo ha un costo di 720 per 24 incontri da 2 ore (30€ per due ore). Il pagamento è previsto in due quote da 360€.
Per richiedere il colloquio di ammissione clicca qui
NB. E’ possibile accedere in qualsiasi momento al gruppo
Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.
Il programma sarà svolto come segue:
Modulo di Mindfulness, Tolleranza alla sofferenza, Regolazione emotiva ed Efficacia interpersonale
Sono 24 incontri a persona, è possibile essere inseriti nel gruppo in qualsiasi momento dell’anno.
Attualmente sono attivi 2 gruppi, uno di martedì ed uno di giovedì
I gruppi del centromoses per adulti sono svolti Online su piattaforma Zoom
