Sia gli psicoterapeuti che le persone impegnate in relazioni di aiuto incontrano quotidianamente la sofferenza delle persone con cui lavorano. Essere continuamente a contatto con la sofferenza e risuonare in maniera empatica con chi soffre può portare alla “fatica da compassione” (Figley, 1995) e successivamente al “burnout.
Quale aiuto ci può dare la Self-Compassion? L’empatia implica risonanza emotiva, sentire quello che sentono gli altri. Se percepiamo semplicemente quello che stanno sentendo gli altri senza avere le risorse per gestirlo, ci ritroveremo a combatterlo e a respingere la persona di cui ci stiamo occupando. Ci sentiremo in colpa e finiremo in burnout.
La compassione, invece, non è una reazione emotiva, ma è empatia che si trasforma in un senso di tenerezza e cura e che, con intenzione, abbraccia la sofferenza dell’altro.
La compassione è un’emozione positiva che da energia e che protegge dalle emozioni difficili e dal burnout, anche con un allenamento relativamente breve (Klimecki, Leiberg, Ricard & Singer, 2013)
Il corso prevede momenti esperienziali, confronto in piccolo gruppo e in gruppo allargato, dibattito.
Non sono previsti ECM.
Marco Tosi
Psichiatra, Psicoterapeuta, Istruttore Mindfulness, Istruttore Certificato di Mindful Self- Compassion UCSD
Gabriella Zippel
Psicopedagogista metodo Feuerstein, Istruttrice Mindfulness, MSC Trainee Teacher UCSD CMSC – Center for Mindfulness Self-Compassion – University of California – San Diego
Il corso è aperto a psicologi, psicoterapeuti, medici, educatori, infermieri, persone impegnate in relazioni d’aiuto.
Non sono previsti ECM.
Programma mattina
9.30 – 13.30
- La fatica del prendersi cura, ovvero la fatica dell’empatia
- Mindful Self-Compassion: che cosa è?
- Le relazioni difficili: il dolore della connessione
- Come ci può aiutare la Mindful Self-Compassion (1)
Programma pomeriggio
14.15 – 17.45
- Le emozioni difficili nelle relazioni di aiuto
- Come affrontare le emozioni difficili
- Come ci può aiutare la Mindful Self-Compassion (2)
- Cosa ci dicono le ricerche cliniche
- Conclusioni
Presso la sede del CentroMoses, via Mercadante, 8 Milano
Zona Centrale/MM Loreto
