Incontro dedicato a genitori e ragazzi. Di cosa si tratta?
La terapia dialettica comportamentale (DBT) è una forma di terapia cognitivo comportamentale all’avanguardia, basata sull’evidenza, per persone che hanno difficoltà significative a gestire le proprie emozioni, pensieri e comportamenti.
Questo approccio ha aiutato bambini, adolescenti e giovani adulti che lottano con uno o tutti i seguenti:
- Emozioni intense
- Rapporto con il cibo discontrollato
- Abuso di sostanze
- Comportamenti impulsivi, autolesivi e suicidari
- Frequenti sbalzi d’umore, depressione e ansia
- Discontrollo della rabbia
- Scarse strategie di gestione emotiva e comportamentale
La DBT è un’opzione eccellente per coloro che desiderano un trattamento completo che insegni abilità emotive, comportamentali e cognitive.
I gruppi sono finalizzati a potenziare le seguenti aree:
Consapevolezza
Permette di rimanere nel momento presente, riduce i pensieri di giudizio verso di sè e verso gli altri, aumenta l’autocompassione e migliora la presa decisionale
Tolleranza della sofferenza
Aiuta la riduzione delle emozioni intense e sviluppa l’accettazione della realtà, specialmente durante i momenti più difficili, in modo da poter gestire le situazioni opprimenti tollerando l’angoscia piuttosto che evitarla
Regolazione emotiva
Strategie che consentono di riconoscere e governare le emozioni al fine di migliorare la qualità della vita
Efficacia interpersonale
Strumenti che migliorano le relazioni, la comunicazione e le interazioni con gli altri e contemporaneamente permettono di gestire le situazioni interpersonali difficili
Percorrere il sentiero di mezzo
Aiuta ad aumentare la capacità di non vedere tutto bianco o tutto nero, trovando la propria scala di grigi fondamentale per governare la complessità e variabilità della realtà. E’ quello che viene definito: trovare una accettabile via di mezzo.
Dove?
La serata di presentazione si terrà online! Gli incontri avverranno in presenza presso la sede del CentroMoses di Treviglio.
Quando?
La serata di presentazione si terrà il 18 settembre h 19:30
Quanto costa?
Questa serata di presentazione è completamente gratuita!
QUESTO GRUPPO E’ APERTO PER I RAGAZZI DAI 14 AI 18 ANNI
Il CentroMoses è un centro DBT certificato, scopri anche i nostri corsi per gli adulti
