La terapia dialettica comportamentale (DBT) è una forma di terapia cognitivo comportamentale all’avanguardia, basata sull’evidenza, per persone che hanno difficoltà significative a gestire le proprie emozioni, pensieri e comportamenti.
Questo approccio ha aiutato bambini, adolescenti e giovani adulti che lottano con uno o tutti i seguenti:
- Emozioni intense
- Rapporto con il cibo discontrollato
- Abuso di sostanze
- Comportamenti impulsivi, autolesivi e suicidari
- Frequenti sbalzi d’umore, depressione e ansia
- Discontrollo della rabbia
- Scarse strategie di gestione emotiva e comportamentale
La DBT è un’opzione eccellente per coloro che desiderano un trattamento completo che insegni abilità emotive, comportamentali e cognitive.
I gruppi sono finalizzati a potenziare le seguenti aree:
Consapevolezza
Permette di rimanere nel momento presente, riduce i pensieri di giudizio verso di sè e verso gli altri, aumenta l’autocompassione e migliora la presa decisionale
Tolleranza della sofferenza
Aiuta la riduzione delle emozioni intense e sviluppa l’accettazione della realtà, specialmente durante i momenti più difficili, in modo da poter gestire le situazioni opprimenti tollerando l’angoscia piuttosto che evitarla
Regolazione emotiva
Strategie che consentono di riconoscere e governare le emozioni al fine di migliorare la qualità della vita
Efficacia interpersonale
Strumenti che migliorano le relazioni, la comunicazione e le interazioni con gli altri e contemporaneamente permettono di gestire le situazioni interpersonali difficili
Percorrere il sentiero di mezzo
Aiuta ad aumentare la capacità di non vedere tutto bianco o tutto nero, trovando la propria scala di grigi fondamentale per governare la complessità e variabilità della realtà. E’ quello che viene definito: trovare una accettabile via di mezzo.
Dove?
Gli incontri avverranno in presenza presso la sede del CentroMoses di Treviglio. Prima dell’ammissione al gruppo verrà richiesto un breve colloquio gratuito conoscitivo.
Quando?
24 incontri a partire dal 30 novembre 2023 una volta la settimana.
Quanto costa?
Il CentroMoses ha previsto una tariffa agevolata di 30€ a incontro. Il gruppo può essere pagato il due soluzioni di 360 per 24 incontri da 2 ore (30€ per due ore). Oppure in un’unica soluzione.
Posti limitati
Fatturazione esente iva. Il costo è scaricabile dalle spese sanitarie.
